Stichwort: Verhaltenstherapie

Verhaltenstherapie – Was ist das?

Die Verhaltenstherapie ist davon überzeugt, dass, wenn Verhalten erlernt werden kann, dann kann es auch wieder verlernt werden. Neue Verhaltensmuster können daraufhin erlernt werden. Es ist möglich, dadurch das Leben bewusster zu gestalten. 

Verhaltenstherapie hat sich in den letzten Jahren immer weiter entwickelt. Sei es die rational-emotive Therapie oder die Schema-Therapie. Sie alle wollen bei den speziellen Themen, die Menschen mitbringen, helfen. Übliche Themen bei Verhaltenstherapie sind: Ängste bzw. Angststörung, Burnout & Depression aber auch spezielle Themen der Persönlichkeitsstörung.

Kein Allheilmittel sondern eine Hilfestellung!

Natürlich ist Verhaltenstherapie kein Allheilmittel. Das ist Therapie nie. Man kann nicht pauschal Erfolg verheissen. Das wäre auch sehr unprofessionell. Aber sie finden hier viele gute und einfache Dinge, die sich oft leicht umsetzen lassen. Deshalb bauen wir gerne verhaltenstherapeutische Methoden mit ein, um effektive und leicht umsetzbare Hilfen weiter zu geben.

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