Stichwort: Burnout

Burnout – Beratung in Hannover-Mitte, Burgwedel und online

Sie möchten sich über das Thema Burnout informieren? Herzlich Willkommen auf unserer Website. Wir hoffen, Ihnen einige Informationen und Tipps geben zu können. Es ist eines von vielen Themen, die uns sehr am Herzen liegen. Auf dieser Seite finden Sie zu dem Stichwort Ausgebrannt sein eine kurze Information. Mehr können Sie auf meiner Seite Ausgebrannt lesen. Schauen Sie auch in unsere Fundstücke. Dort finden Sie so manche Gedankenanregung für ein entspanntes und erfreuliches Leben.

Was sind typische Symptome von Burnout? 

Typischen zu beobachten ist:

• Schlafmangel und starke Müdigkeit
• Kraftlosigkeit und Erschöpfung
• verminderte Leistungsfähigkeit
• Konzentrationsprobleme

Vielleicht sind Sie eine Person, die durch den Hang zum Perfektionismus dazu neigt, sich selbst zu überfordern. Selbstkritisch an sich zu zweifeln, erhöht den Stresslevel. Oder Ihr Umfeld fordert zu viel und Sie sind beruflich oder privat überlastet. Wenn Sie wenig Einfluss auf die Umstände haben und kaum Unterstützung bekommen, belasten solche Konflikte die eigene Psyche. Am Anfang durch den Stress vielleicht depressiv verstimmt, nimmt jetzt die Kraftlosigkeit zu.

Ob man wohl versäumt hat, neuen „Brennstoff“ nachzulegen? Zuviel von sich selbst gefordert und zu wenig auf die eigene Regeneration geachtet? Was könnte das denn überhaupt sein, was mir selbst verhilft, zu neuen Kräften zu kommen?

Seien Sie es sich wert und gehen Sie Ihr Thema an!

Was am Anfang so schwer klingt, kann mit der Zeit eine Aneinanderreihung von AHA-Erlebnissen sein. Sie könnten Ihre eingeübten Handlungsweisen ergänzen und über sich hinaus wachsen. Dabei kann so mancher Ballast abfallen.

Lernen Sie uns kennen!

Für eine bessere Übersicht haben wir hier alle Seiten aufgelistet, die auf irgendeine Weise in Bezug zum Thema stehen.

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