Sie möchten sich über das Thema Burnout informieren? Herzlich Willkommen auf unserer Website. Wir hoffen, Ihnen einige Informationen und Tipps geben zu können. Es ist eines von vielen Themen, die uns sehr am Herzen liegen. Auf dieser Seite finden Sie zu dem Stichwort Ausgebrannt sein eine kurze Information. Mehr können Sie auf meiner Seite Ausgebrannt lesen. Schauen Sie auch in unsere Fundstücke. Dort finden Sie so manche Gedankenanregung für ein entspanntes und erfreuliches Leben.
Typischen zu beobachten ist:
Vielleicht sind Sie eine Person, die durch den Hang zum Perfektionismus dazu neigt, sich selbst zu überfordern. Selbstkritisch an sich zu zweifeln, erhöht den Stresslevel. Oder Ihr Umfeld fordert zu viel und Sie sind beruflich oder privat überlastet. Wenn Sie wenig Einfluss auf die Umstände haben und kaum Unterstützung bekommen, belasten solche Konflikte die eigene Psyche. Am Anfang durch den Stress vielleicht depressiv verstimmt, nimmt jetzt die Kraftlosigkeit zu.
Ob man wohl versäumt hat, neuen „Brennstoff“ nachzulegen? Zuviel von sich selbst gefordert und zu wenig auf die eigene Regeneration geachtet? Was könnte das denn überhaupt sein, was mir selbst verhilft, zu neuen Kräften zu kommen?
Was am Anfang so schwer klingt, kann mit der Zeit eine Aneinanderreihung von AHA-Erlebnissen sein. Sie könnten Ihre eingeübten Handlungsweisen ergänzen und über sich hinaus wachsen. Dabei kann so mancher Ballast abfallen.
Für eine bessere Übersicht haben wir hier alle Seiten aufgelistet, die auf irgendeine Weise in Bezug zum Thema stehen.
Bei Interesse können Sie auf unserer Seite Termin buchen direkt ein Erstgespräch vereinbaren.
Willkommen auf der Website der Beratungspraxis „lebensorientiert“! Sabine und Wolfgang Konietzko bieten Beratung im Bereich Psychotherapie & Paartherapie (nach den Heilpraktikergesetz). Sie können Termine in Hannover, Burgwedel und online vereinbaren.
Verhalten kann nicht nur erlernt sondern auch verlernt werden. So lautet die Hauptthese der Verhaltenstherapie. Es gilt, Gedanken und Glaubenssätzen auf die Schliche zu kommen und sie zu modifizieren. Dann kann man vielleicht sogar neue Verhaltensweisen erlernen.
Tiefenpsychologie möchte begreifen. Die früheren unbewussten Erfahrungen und Denkmuster sollen erkannt und genutzt werden. Es geht um ein stimmigeres und bewussteres Ich, das eine Entdeckungsreise zur eigenen Seele macht.
„Es ist die Beziehung, die heilt!“, so glaubte es Carl Rogers. Gesprächstherapie lebt vor allem von der Haltung dem Klienten gegenüber. Es geht um einen offenen und wertschätzenden Prozess, indem man sich ehrlich begegnet.
Stress bauen wir nicht in fünf Minuten in einem überfüllten Park ab, während wir dabei telefonieren. Aber vielleicht schauen wir hin und merken auf. Die Symptome von Stress sind wie eine Alarmglocke, die uns zum Leben auffordert. Wer müde, erschöpft und unruhig ist, könnte Entspannung als eine Kraftquelle entdecken, so wie ein Spaziergang im Park.
Man beobachtet sich selbst und findet auf einmal viele der Symptome bei sich selbst wieder. Das zu erkennen, ist ein erster wichtiger Schritt, denn ab jetzt sind Sie, Schritt für Schritt, in Bewegung aus dem Ausgebrannt sein.
Resilienz ist die siebenfache Möglichkeit glücklicher zu leben. Wer die gut erforschten Wirkfaktoren beachtet kann kapieren ohne zu kopieren. Sie bietet verschiedene Wege, die alle an ein besseres Ziel führen.
Unser Onlineangebot erstreckt sich von Coaching über Paarberatung und Erziehungsberatung bis zu therapeutischen Gesprächen für bereits bekannte Klienten.
Wolfgang Konietzko ist Heilpraktiker für Psychotherapie und Theologe. Er bietet Beratung in Burgwedel und online an. Zwei seiner Lieblingsthemen sind die Paartherapie und die Begleitung hochsensibler Erwachsener.
Wolfgang Konietzko ist Heilpraktiker für Psychotherapie und Theologe. Er bietet Beratung in Burgwedel und online an. Zwei seiner Lieblingsthemen sind die Paartherapie und die Begleitung hochsensibler Erwachsener.