Merkmale Hochsensibilität

Beitrag vom 26. Februar 2019

Merkmale von Hochsensibilität leicht erklärt!

Wie kann ich mir Hochsensibilität richtig vorstellen. Es gibt so viele Beschreibungen von persönlichem Erleben. Das macht uns unsicher im Umgang damit. Elaine Aron hat es eigentlich sehr einfach zusammengefasst.

Hier noch mal in aller Kürze die vier charakteristischen Merkmale für die besondere Art der Verarbeitung von Sinneseindrücken bei Hochsensibilität, so wie sie Elaine Aron gekennzeichnet hat. Aron ist Psychologin, die in den 90ern das Thema Hochsensibilität erforscht und veröffentlicht hat. Nach ihren Forschungen sind 15-20% der Menschen hochsensibel. Das wird mittlerweile allgemein  anerkannt. Ihre Kriterien sind:

° die gründliche Informationsverarbeitung
° die Übererregbarkeit
° die emotionale Intensität und Empathie
° die sensorische Empfindlichkeit, kann mehr oder weniger alle 5 Sinne betreffen.

Wenn alle 4 Merkmale zutreffen, sprich man von Hochsensibilität.

Aktuell entstehen immer mehr wissenschaftliche Studien. Sie bestätigen die Beschreibung. Dennoch steckt die Beschreibung von Hochsensibilität noch in den Kinderschuhen. Das sollte aber nicht abschrecken, sich mir dem Thema auseinander zu setzen.