Sabine Konietzko
Psychotherapie in Hannover

Ich begleite besonders Menschen, die nach außen vieles bewältigen und sich innerlich dennoch verunsichert, erschöpft oder festgefahren fühlen. Häufig geht es um Selbstzweifel, hohe Erwartungen an sich selbst, Schwierigkeiten mit Grenzen oder um Veränderungen im persönlichen und beruflichen Leben.

Meine ruhige Art kann gut zu Ihnen passen, wenn Sie Ihre Situation ohne Zeitdruck betrachten, Zusammenhänge besser verstehen und in Ihrem eigenen Tempo neue Schritte entwickeln möchten.

Ich höre aufmerksam zu, frage nach und greife Gedanken oder Gefühle auf, die im Gespräch wiederkehren. Dabei achte ich auch auf Widersprüche, unausgesprochene Bedürfnisse und bisher wenig beachtete Stärken.

Ich gebe keine vorschnellen Lösungen vor. Gleichzeitig lasse ich Sie nicht allein mit der Frage, wie es weitergehen könnte. Gemeinsam suchen wir nach Orientierung und nach Veränderungen, die für Sie nachvollziehbar und im Alltag umsetzbar sind.

Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und verschaffen uns einen ersten Überblick über Ihre Situation. Sie erzählen, was Sie beschäftigt, und wir klären, was Sie sich von einer Begleitung wünschen.

Am Ende fasse ich zusammen, was ich als besonders wichtig verstanden habe, und gebe Ihnen eine Einschätzung, woran wir gemeinsam weiterarbeiten könnten. Wenn die Zusammenarbeit für uns beide stimmig erscheint, besprechen wir einen konkreten nächsten Schritt.

Nicht jedes Anliegen erfordert wöchentliche Termine. Häufig ist es hilfreich, zunächst einige Gespräche in kürzeren Abständen zu führen. Wenn eine gute Grundlage entstanden ist, kann anschließend eine verlässliche Begleitung alle drei bis fünf Wochen sinnvoll sein.

Die Gespräche bieten dann Gelegenheit, Entwicklungen zu reflektieren, schwierige Situationen einzuordnen und neue Schritte im Alltag zu festigen. Welcher Abstand hilfreich ist, entscheiden wir gemeinsam.

Als Ergotherapeutin habe ich viele Jahre mit Kindern und ihren Familien gearbeitet. Heute begleite ich Eltern, die die besondere Wahrnehmung und die Reaktionen ihres Kindes besser verstehen möchten.

Gemeinsam betrachten wir konkrete Alltagssituationen: Was braucht das Kind, was überfordert es und wie können Eltern Orientierung und Sicherheit geben? Dabei behalten wir auch die Bedürfnisse und Belastungsgrenzen der Eltern im Blick. Ziel ist nicht, jede Schwierigkeit zu vermeiden, sondern einen gelasseneren und klareren Umgang miteinander zu entwickeln.

Mir ist wichtig, dass Sie sich mit Ihren Erfahrungen gesehen und ernst genommen fühlen. Ihre eigene Wahrnehmung und Ihre Entscheidungen bleiben dabei zentral. Zugleich verstehe ich es als meine Aufgabe, aufmerksam nachzufragen, Beobachtungen zurückzumelden und gemeinsam mit Ihnen eine Richtung für die weitere Arbeit zu entwickeln.