Schlagwort: Lebensberatung

Lebensberatung, weil das Leben lebenswert ist!

Es gibt im Leben herausfordernde Situationen und auch mal Phasen, die überfordern können. Man weiss nicht mehr weiter und die Gedanken kreisen nur noch um Probleme, die dadurch auch nicht kleiner werden. Aus diesem Kreisen heraus zu treten und die Situation mit etwas Distanz wie von oben zu betrachten, kann im Beratungsgespräch möglich sein. Mit Unterstützung der Lebensberatung können andere Lösungswege gefunden werden und neue Lebensperspektiven eröffnet werden. Das Leben ist vielfältiger, als man es vorher wahrgenommen hat und es ist lebenswert.

In meiner Praxis biete ich folgende Schwerpunkte an:

Psychotherapie
Manchmal kommen wir allein nicht weiter. Dann ist es hilfreich, mit einem kompetenten Gegenüber die eigenen Fragen zu bearbeiten. So kann es für Sie möglich sein, belastende Erfahrungen, Lebenskrisen, Ängste, Zwangsgedanken, Burnout oder Depression zu überwinden. All diese Themen werden durch Psychotherapie beschrieben und können in meiner Praxis in Burgwedel besprochen werden. Dafür nutze ich die Methodenvielfalt aus Verhaltenstherapie, Gesprächspsychotherapie und Tiefenpsychologie. Mehr erfahren sie hier.

Paarberatung und Paartherapie
Nehmen Sie Sich Zeit für Ihre Paarbeziehung. Zeit brauchen Sie auf alle Fälle. Entweder jetzt, um glücklicher miteinander zu leben oder später, wenn nach der Trennung vieles zu regeln ist. Wenn Sie sich jetzt Zeit nehmen wollen, nehmen Sie Kontakt mit mir auf. Mehr erfahren Sie hier.

Coaching
Ob Ehe, Familie oder Beruf – ein Coaching soll Ihnen helfen, gelassen und gut vorbereitet Ihren Alltag zu bestreiten. Im Gespräch wollen wir gemeinsam die Schwierigkeiten anschauen, die Sie zu mir geführt haben. Anschließend suchen wir gezielt nach Wegen, wie Sie anstehende Herausforderungen und Probleme zukünftig aus eigener Kraft bewältigen können. Mehr erfahren Sie hier.

Hochsensibilität
Da Hochsensibilität keine Erkrankung ist, kann es ausreichen, in wenigen Gesprächen die Hochsensibilität mit ihren Stärken und Gefahrenbereichen in der konkreten Situation zu erörtern und Strategien zu entwickeln. Mehr erfahren Sie hier.

Hochsensibles Kind
Wenn Ihr Kind hochsensibel ist, gehört es zu den 15–20% der Menschen, die einfach aufgrund ihrer neuronalen Veranlagung intensiver wahrnehmen und dies tiefer verarbeiten. Das kann sich je nach Temperament und Persönlichkeit anders zeigen. Vermutlich beobachten Sie bei Ihrem Kind eine stärkere Intensität in verschiedenen Bereichen. Mehr erfahren Sie hier.

Gehts auch online?
Zusätzlich zu meiner Praxis biete ich seit einiger Zeit Onlineberatung an. Diese wird nicht nur von Einzelpersonen, sondern auch von Paaren gern in Anspruch genommen. Mehr erfahren Sie hier.

Onlineberatung

Onlineberatung Mein Motto zur Onlineberatung: »Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer!« Seneca Onlineberatung per Videochat Onlineberatung leicht genutzt! Manchmal reicht schon ein einzelnes Gespräch, um einige Fragen zu klären. Sie können bequem von Zuhause aus mit mir sprechen und haben keinen Anfahrtsweg. Sie… weiterlesen

Einfach mal „Nein“ sagen, das kann doch nicht so schwer sein!?

Für manche Menschen ist es das aber eben doch. Sie erfüllen lieber die Erwartungen ihrer Mitmenschen, weil das ja besser ankommt. Man erhofft sich  Anerkennung oder zumindest doch, dass man nicht abgelehnt wird. Denn das befürchtet man ja sehr schnell, wenn man den anderen mit seiner Absage enttäuschen würde. Wie hält man das aus, wenn… weiterlesen

Wären Sie gerne Schlagfertig?

Wer kennt das nicht? Da macht jemand eine kränkende Bemerkung und es verschlägt einem die Sprache. Wie soll man da noch auf die Idee kommen, eine pfiffige Antwort zu geben? Ratgeber meinen dazu, es sei wichtig, überhaupt etwas zu sagen. Jede Antwort sei besser, als gar nicht zu handeln und sich nur schlecht zu fühlen.Die… weiterlesen

Nobody is perfect

Ein Gedanke zum Thema Selbstbild: Es gibt sie ja, diese Leute, die gerne alles richtig machen wollen. Das würde sich doch dann so richtig gut anfühlen und keiner müsste an einem herum kritisieren. Aber wie es im richtigen Leben so ist, man macht Fehler. Und manch einer schaut auf diese Dinge wie durch ein Vergrößerungsglas. Das… weiterlesen

Buchempfehlung

Ich möchte auf ein interessantes Buch hinweisen: „Leise Menschen – starke Wirkung“ von Silvia Löhken. – Die Lizenz zum Leise-Sein. Es geht um gute Kommunikation in den verschiedensten Lebensbereichen. Zitat: „Gute Kommunikation hat etwas mit Identität zu tun. Erst wenn ich mich selbst kenne und mit mir selbst gut umgehen kann, kann ich auch mit… weiterlesen

Hochsensibel: intensiv Leben

Durch die hochsensible Wahrnehmung können viele schöne Dinge des Lebens stärker und intensiver gefühlt, gesehen, gehört, gerochen und geschmeckt werden. Das macht gute Gefühle, steigert die Lebensqualität. Nachteilig kann es sich auswirken, wenn die Fülle der wahrgenommenen Informationen nicht gut verarbeitet wird und in verschiedenster Form als Stress erlebt wird. Gerade in Stresssituationen überwiegen die… weiterlesen

Neues aus der Wissenschaft

HSP im fMRT und EEG! Wissenschaftler haben die Messdaten von normal sensiblen Testpersonen mit denen hochsensibler Personen verglichen. Im fMRT ist im Vergleich zu normal sensiblen Testpersonen festzustellen, dass bestimmte Hirnbereiche stärker aktiviert und besser durchblutet sind. Bei EEG-Ableitungen zeigte sich sogar, dass das Großhirn hochsensibler Personen auch im Ruhemodus noch aktiver war, als das… weiterlesen

Team

»Die Kraft der Mannschaft ist jedes individuelle Team-Mitglied. Die Kraft jedes Team-Mitglieds ist die Mannschaft.« Phil Jackson Beratungsnetzwerk Ein Team habe ich im meiner Praxis noch nicht. Die Betonung liegt auf „noch“. Dafür kenne ich zu viele Kolleginnen und Kollegen, die ich gerne mit einbinden möchte. An erster Stelle steht die vertrauensvolle und wertschätzende Beziehung… weiterlesen