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Burnout – das Feuer wieder anfachen?

Man hat viel Engagement gezeigt, Ideen gehabt, sich für Menschen eingesetzt, viel gearbeitet. Das hat Freude gemacht, war sinnvoll, hat Anerkennung gebracht. Aber jetzt fühlt man sich wie ausgebrannt. Ja, man hat ja für etwas gebrannt! Ob man wohl versäumt hat, neuen „Brennstoff“ nachzulegen? Zuviel von sich selbst gefordert und zuwenig auf die eigene Regeneration geachtet?Was könnte das denn überhaupt sein, was mir selbst verhilft, zu neuen Kräften zu kommen? Da steht man manchmal ratlos da. Dann ist es an der Zeit, auf die Suche zu gehen nach den Dingen, die helfen, das Feuer ganz langsam, (ja, es darf langsam gehen!) wieder anzufachen!

Burnout

Was ist nur mit mir los? Diese Frage stellen sich viele, die gerade in ihrer Situation überfordert sind und sich wieder mehr Freude am Leben wünschen. Ihnen werden die Dinge zu viel, die bislang ohne Schwierigkeiten bewältigt wurden? Einfache Erledigungen erscheinen als schwere Aufgabe und erfordern übermäßig viel Anstrengung? Man kann sich nicht konzentrieren, empfindet… weiterlesen

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