Stichwort: Verhaltenstherapie

Verhaltenstherapie – Was ist das?

Die Verhaltenstherapie ist davon überzeugt, dass, wenn Verhalten erlernt werden kann, dann kann es auch wieder verlernt werden. Neue Verhaltensmuster können daraufhin erlernt werden. Es ist möglich, dadurch das Leben bewusster zu gestalten. 

Verhaltenstherapie hat sich in den letzten Jahren immer weiter entwickelt. Sei es die rational-emotive Therapie oder die Schema-Therapie. Sie alle wollen bei den speziellen Themen, die Menschen mitbringen, helfen. Übliche Themen bei Verhaltenstherapie sind: Ängste bzw. Angststörung, Burnout & Depression aber auch spezielle Themen der Persönlichkeitsstörung.

Kein Allheilmittel sondern eine Hilfestellung!

Natürlich ist Verhaltenstherapie kein Allheilmittel. Das ist Psychotherapie nie. Man kann nicht pauschal Erfolg verheissen. Das wäre auch sehr unprofessionell. Aber in der Verhaltenstherapie haben wir viele gute und einfache Dinge, die sich oft leicht umsetzen lassen. Deshalb bauen wir gerne verhaltenstherapeutische Methoden mit ein, um effektive und leicht umsetzbare Hilfen weiter zu geben.

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Für eine bessere Übersicht haben wir hier alle Seiten aufgelistet, die auf irgendeine Weise in Bezug zum Thema stehen. Natürlich können Sie auch gerne mit uns Kontakt aufnehmen. Scrollen Sie dazu ganz nach unten und nutzen die entsprechenden Buttons. So kommt es zu einer ersten Begegnung. Danach entscheiden Sie, ob Sie ein Gespräch bei uns möchten.

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Willkommen auf der Website der Beratungspraxis „lebensorientiert“. Sabine und Wolfgang Konietzko bieten Beratung im Bereich Psychotherapie, Paartherapie und Hochsensibilität an. Sie können Termine in Hannover, Burgwedel und online vereinbaren.

Burgwedel

In unserem Standort in Großburgwedel nimmt sich Wolfgang Konietzko Zeit für Sie. Neben dem Bereich der Psychotherapie, bietet er Paartherapie und Begleitung bei Hochsensibilität an. Die Räume sind leicht mit dem PKW erreichbar.

Verhaltenstherapie

Verhalten kann nicht nur erlernt werden. Mit guter Begleitung und dem Mut, die Dinge anzugehen, kann ich auch Verhaltensweisen verlernen. Das braucht natürlich etwas Training und Geduld. Dann kann man vielleicht sogar neue Verhaltensweisen erlernen.

Selbstbewusstsein

Um mein Selbstbewusstsein zu stärken, kann und sollte ich mir Zeit für mich nehmen. Ich muss kein vorgegebenes Programm glauben, sondern darf aus meiner Unsicherheit heraus Sicherheit entdecken. Starten Sie mit einem ruhigen und neugierigen Anfang.

Stress

Stress im Park abbauen möchte wohl jeder Mensch. Aber nicht immer ist ein Park erreichbar. Wenn doch, dann ist er vielleicht auch voll und es ist laut dort. Dennoch soll es ein Bild für Ihren inneren Park sein. Denn den Stress zu reduzieren lohnt sich immer.

Burnout

Was ist eigentlich Burnout? Ist es nur ein Modewort, eine Ausrede oder ist es für viele eine belastende Realität? Man beobachtet sich selbst und findet auf einmal viele der passenden Symptome wieder. Das ist aber nur der erste Schritt. Wie kann man Burnout überwinden und wieder eine positive Perspektive gewinnen?

Depression

Es fängt oft ganz leicht an. Aber dann wird die Trauer und Freudlosigkeit größer. Wenn ich es einfach geschehen lasse ist die Gefahr groß, dass es immer schwerer wird. Depression brauch einen offenen Umgang mit meinem Umfeld und ein Gegenüber mit dem ich die Dinge besprechen kann.

Burnout

Was ist nur mit mir los? Diese Frage stellen sich viele, die gerade in ihrer Situation überfordert sind und sich wieder mehr Freude am Leben wünschen. Ihnen werden die Dinge zu viel, die bislang ohne Schwierigkeiten bewältigt wurden? Einfache Erledigungen erscheinen als schwere Aufgabe und erfordern übermäßig viel Anstrengung? Man kann sich nicht konzentrieren, empfindet…

Psychotherapie

Unser Angebot von Psychotherapie richtet sich individuell nach Ihren Bedürfnissen. Wir bieten Raum für eine offene Atmosphäre in der alles gesagt und gedacht werden darf.