Stichwort: Burnout

Burnout – Beratung in Hannover, Burgwedel und online

Sie möchten sich über das Thema Burnout informieren? Herzlich Willkommen auf unserer Website. Wir hoffen, Ihnen einige Informationen und Tipps geben zu können. Es ist eines von vielen Themen, die uns sehr am Herzen liegen. Auf dieser Seite finden Sie zu dem Stichwort Burnout eine kurze Information. Mehr können Sie auf meiner Seite Burnout lesen. Schauen Sie auch in unsere Fundstücke. Dort finden Sie so manche Gedankenanregung für ein entspanntes und erfreuliches Leben.

Was ist ein Burnout? 

Als typischen Symptome beobachten Sie vielleicht bei sich:

  • Schlafmangel und starke Müdigkeit
  • Kraftlosigkeit und Erschöpfung
  • verminderte Leistungsfähigkeit
  • Konzentrationsprobleme

Vielleicht sind Sie eine Person, die durch den Hang zum Perfektionismus dazu neigt, sich selbst zu überfordern. Selbstkritisch an sich zu zweifeln, erhöht den Stresslevel. Oder Ihr Umfeld fordert zu viel und Sie sind beruflich oder privat überlastet. Wenn Sie wenig Einfluss auf die Umstände haben und kaum Unterstützung bekommen, belasten solche Konflikte die eigene Seele. Am Anfang durch den Stress vielleicht depressiv verstimmt, nimmt jetzt die Kraftlosigkeit zu.

Ob man wohl versäumt hat, neuen „Brennstoff“ nachzulegen? Zuviel von sich selbst gefordert und zu wenig auf die eigene Regeneration geachtet? Was könnte das denn überhaupt sein, was mir selbst verhilft, zu neuen Kräften zu kommen?

Schätzen Sie sich Wert und gehen Ihr Thema an!

Oft höre ich von Menschen: „Es war eine schwere Zeit, aber ich habe vieles dadurch gelernt! – Irgendwie lebe ich jetzt anders und es geht mir gut dabei!“ Das muss sich nicht immer so entwickeln, dennoch macht es Sinn, sich dem Burnout zu stellen. Suchen Sie sich Begleitung. Oft ist es sinnvoll, mit Ihrem Hausarzt ins Gespräch zu kommen. Sprechen Sie mit Ihrem vertrauten Umfeld darüber. Sie werden vermutlich positiv überrascht sein.

Stöbern Sie auf unserer Seite!

Für eine bessere Übersicht haben wir hier alle Seiten aufgelistet, die auf irgend eine Weise in Bezug zum Thema stehen. Natürlich können Sie auch gerne mit uns Kontakt aufnehmen. Scrollen Sie dazu ganz nach unten und nutzen die entsprechenden Buttons. So kommt es zu einer ersten Begegnung. Danach entscheiden Sie, ob Sie ein Gespräch bei uns möchten.

Startseite

Willkommen auf der Website der Beratungspraxis „lebensorientiert“. Sabine und Wolfgang Konietzko bieten Beratung im Bereich Psychotherapie, Paartherapie und Hochsensibilität an. Sie können Termine in Hannover, Burgwedel und online vereinbaren.

Verhaltenstherapie

Verhalten kann nicht nur erlernt werden. Mit guter Begleitung und dem Mut, die Dinge anzugehen, kann ich auch Verhaltensweisen verlernen. Das braucht natürlich etwas Training und Geduld. Dann kann man vielleicht sogar neue Verhaltensweisen erlernen.

Tiefenpsychologie

Tiefenpsychologie möchte begreifen. Die früheren unbewussten Erfahrungen und Denkmuster, sollen erkannt und genutzt werden. Es geht um ein stimmigeres und bewussteres Ich, das eine Entdeckungsreise zur eigenen Seele macht.

Gesprächstherapie

Gesprächstherapie lebt vor Allem von der Haltung den Klienten gegenüber. „Es ist die Beziehung die heilt“, so glaubte es Carl Rogers. Es geht also um ein offenes Miteinander, in der man sich wertschätzend und ehrlich begegnet.

Stress

Stress im Park abbauen möchte wohl jeder Mensch. Aber nicht immer ist ein Park erreichbar. Wenn doch, dann ist er vielleicht auch voll und es ist laut dort. Dennoch soll es ein Bild für Ihren inneren Park sein. Denn den Stress zu reduzieren lohnt sich immer.

Seitensprung

Nach einem Seitensprung geht es nicht einfach so weiter. Viele Fragen, Gedanken und Gefühle gibt es auf beiden Seiten und wenn die Affäre länger dauerte, sind es vielleicht schon drei Seiten. Es gilt einen klärenden Prozess anzustoßen der offen nach Lösungen fragt.

Burnout

Was ist eigentlich Burnout? Ist es nur ein Modewort, eine Ausrede oder ist es für viele eine belastende Realität? Man beobachtet sich selbst und findet auf einmal viele der passenden Symptome wieder. Das ist aber nur der erste Schritt. Wie kann man Burnout überwinden und wieder eine positive Perspektive gewinnen?

Burnout

Was ist nur mit mir los? Diese Frage stellen sich viele, die gerade in ihrer Situation überfordert sind und sich wieder mehr Freude am Leben wünschen. Ihnen werden die Dinge zu viel, die bislang ohne Schwierigkeiten bewältigt wurden? Einfache Erledigungen erscheinen als schwere Aufgabe und erfordern übermäßig viel Anstrengung? Man kann sich nicht konzentrieren, empfindet…

Psychotherapie

Unser Angebot von Psychotherapie richtet sich individuell nach Ihren Bedürfnissen. Wir bieten Raum für eine offene Atmosphäre in der alles gesagt und gedacht werden darf.