Depression / Burnout

Was ist nur mit mir los?
Diese Frage stellen sich viele, die gerade in ihrer Situation überfordert sind und sich wieder mehr Freude am Leben wünschen. Ihnen werden die Dinge zu viel, die bislang ohne Schwierigkeiten bewältigt wurden? Einfache Erledigungen erscheinen als schwere Aufgabe und erfordern übermäßig viel Anstrengung? Man kann sich nicht konzentrieren, empfindet eine innerliche Leere und die Gedanken kreisen immer wieder um die gleichen, scheinbar unlösbaren Probleme? Dazu kommen vielleicht Kopfschmerzen oder Schlafstörungen?

Das muss nicht so bleiben! 
Die beschriebenen Anzeichen können mehr oder weniger ausgeprägt sein. Auf jeden Fall sollten Sie damit nicht allein bleiben und sich unbedingt jemandem anvertrauen. An einer positiven Veränderung können wir gemeinsam arbeiten.

Ich begleite Sie!
Im Beratungsgespräch erörtern wir die Themen, die für Sie gerade brennend sind. Ein kleiner Notfallplan hilft, wieder handlungsfähiger zu werden. Vielleicht gibt es „Durststrecken“ durchzustehen, in denen ich Ihnen Impulse vermittele, ihre Kraftquellen zu entdecken und wieder Lebensmut zu finden. 

Gemeinsam finden wir Wege!
Es ist ein Prozess, den wir in der Beratung gemeinsam gehen. So werden Sie zu gegebener Zeit lernen, ungünstige Verhaltensweisen zu verändern und anzupassen. Damit wird sich Ihr Handlungsspielraum erweitern, Sie können wieder aufatmen und  werden vieles als weniger belastend erleben.  Es spielt eine große Rolle, wie wir über das Leben denken und die Dinge beurteilen. Wenn Sie gerade Ihren „Tunnelblick“ bemerken und sich wieder einen Weitblick wünschen, dann können wir gemeinsam daran arbeiten. Erlernte Denk- und Bewertungsmuster können eben auch wieder verlernt und durch Neue ersetzt werden. Eine veränderte Wertung kann Ihnen eine weitere und tiefere Sichtweise für Ihr Leben schenken.

Nehmen Sie Kontakt auf!
Wenn Sie Sich in diesem Veränderungsprozess Begleitung wünschen, dann nehmen sie Kontakt mit mir auf.